Pagal
Mėnuo: 2016 birželio

Sveiki ir nesveiki maisto produktai

Sveiki ir nesveiki maisto produktai

Viena iš didžiausių klaidų, kurią daro labai didelė dalis žmonių, metančių svorį, yra drastiškas suvartojamo maisto, tarp kurio yra ir daug sveikų produktų, kiekio sumažinimas. Tai yra neteisingas sprendimas dėl dviejų priežasčių: Labai griežta, ribota ir nekintanti dieta neretai yra pernelyg sudėtinga, kad galėtume jos laikytis labai ilgą laiką. Todėl jei manote, kad iš savo kasdienio maisto raciono išbraukę bene visus produktus ir palikę tik vos kelis, galėsite pasiekti gerus rezultatus, labai klystate. Iš savo raciono jokių būdu nereikėtų pašalinti…

Daugiau Daugiau